难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g Polenta
- 230 g Weizenmehl, universal, etwas mehr zum Bemehlen
- 2 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Natron
- 80 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 220 g Buttermilch
- 3 Eier
- 125 g Blattspinat, frisch
- 3 Stängel frische Minze, Blätter abgezupft
- 150 g Feta, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 12 Cherrytomaten, halbiert
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 945 kJ / 226 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 12 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有Pizza für Hungrige
1h 30min
Pizza Bianca mit zweierlei Belag (Langzeitgare)
21h 20min
Pide mit Gemüsefüllung und Dip
1h 20 min.
Pizza Margherita
1h 35 min
Kartoffel-Flammkuchen
1h 30min
Hasenöhrl
1h
Baguette Hawaii
30min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50 min.
Spinattorte
1h
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Scamorza
1h
Topinambur-Dinkel-Brot
4h 30min
Hackfleisch-Dinkel-Quiche mit Sesam
2h 10 min