设备与配件
Ternera con salsa de ostras para dos
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 raciones
食材
-
50 g de agua
-
25 g salsa de soja
-
30 g de salsa de ostras
-
1 cucharadita de extracto de buey (p. ej. Bovril®)
-
1 cucharadita de maicena
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo kion de aprox. 2 cm
-
15 g de azúcar moreno
-
1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
-
30 g de aceite
-
50 g de zanahoria en rodajas finas
-
80 g de cebolleta en rodajas
-
150 g de pimiento rojo y verde en tiras
-
300 g de filetes de ternera finos cortados en tiras
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
32.87 g
热量
1737 kJ /
415 kcal
脂肪
24.65 g
纤维
2.94 g
碳水化合物
14.83 g
您可能还喜欢...
显示所有Cocido madrileño
2小时 15 分钟
Albóndigas de pollo con almendras
40 分钟
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1小时 10 分钟
Carrilleras al pimentón con verduras
1小时 20 分钟
Carrilleras estofadas al whisky con higos
1小时 5 分钟
Ensalada de pollo con aguacate
30 分钟
Albóndigas en salsa de nata
50 分钟
Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)
1小时 15 分钟
Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón
3小时 15 分钟
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 分钟
Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas
1小时 35 分钟
Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico
1小时