Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.6 22 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 sklenice

食材

50 gramů nesolených pražených burských oříšků
20 gramů ovesných vloček
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
80 gramů bílého jogurtu
80 gramů mléka
15 gramů agávového sirupu

1 - 2 čajové lžičky medu
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

难易度

初级

营养价值每 1 sklenice

蛋白质 12.6 g

热量 1538 kJ / 368 kcal

脂肪 15.5 g

碳水化合物 44.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Anglická snídaně 9 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Vaječný likér se šafránem

2小时 25 分钟

Svěží džus pro zářivou pleť

10 分钟

Tropico smoothie

10 分钟

Banana split milkshake

30 分钟

Ledová káva Dalgona

10 分钟

Green fresh

10 分钟

Lassi s kokosovým mlékem

5 分钟

Vaječný likér z domácího salka (pro TM7)

45 分钟

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 分钟

Jablečno-jahodový mocktail

5 分钟

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 分钟

Virgin koktejl Piña Colada

20 分钟

显示所有