Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.8 20 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 sklenice

食材

50 gramů nesolených pražených burských oříšků
20 gramů ovesných vloček
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
80 gramů bílého jogurtu
80 gramů mléka
15 gramů agávového sirupu

1 - 2 čajové lžičky medu
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

难易度

初级

营养价值每 1 sklenice

蛋白质 12.6 g

热量 1538 kJ / 368 kcal

脂肪 15.5 g

碳水化合物 44.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Anglická snídaně 9 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

2小时 20 分钟

Bombardino

Bombardino

45 分钟

Vaječný likér se šafránem

Vaječný likér se šafránem

2小时 25 分钟

Nugátový likér

Nugátový likér

50 分钟

Mangový stimul

Mangový stimul

10 分钟

Lékořicový likér

Lékořicový likér

1小时 30 分钟

Vaječný likér

Vaječný likér

15 分钟

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10 分钟

Jablečno-jahodový mocktail

Jablečno-jahodový mocktail

5 分钟

Virgin koktejl Piña Colada

Virgin koktejl Piña Colada

20 分钟

Mátová limonáda

Mátová limonáda

5 分钟

Virgin melounová margarita

Virgin melounová margarita

10 分钟

显示所有