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Três saladas para dois

Três saladas para dois
3.5 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

Vinagreta de tomate seco (p/ 6 doses)
  • azeite
    200 g
  • sumo de limão (2 unid. aprox.)
    90 g
  • tomate seco
    50 g
  • orégãos
    ½ c. chá de
Vinagreta de ervas aromáticas (p/ 6 doses)
  • mistura de ervas aromáticas frescas (cebolinho, salsa, hortelã)
    10 g
  • azeite
    200 g
  • vinagre
    60 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • mostarda
    1 c. chá de
Três saladas (2 doses cada)
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    6
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
    500 g
  • ervilhas descongeladas
    500 g
  • frango assado s/ ossos
    200 g
  • atum em lata (2 latas aprox.)
    160 g
  • tomate-cereja amarelo cortado em metades
    60 g
  • tomate-cereja vermelho cortado em metades
    60 g
  • queijo feta esfarelado
    70 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 0 g
热量 1314 kJ / 315 kcal
脂肪 34 g
纤维 1 g
碳水化合物 1 g

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