Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 30 分钟

16 pièces

食材

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 4.7 g

热量 872 kJ / 209 kcal

脂肪 13.5 g

纤维 3.8 g

碳水化合物 15.6 g

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