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Purê de batata e legumes
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porções
食材
-
legumes (ex.: abóbora, cenoura, aipo-rábano, inhame, ervilha, couve-flor, brócolis), cortados em rodelas (0.5 cm) conforme necessário (ver dica)400 g
-
batata Asterix descascada, cortada em rodelas (0.5 cm)600 g
-
sal1 - 1 ¼ c. chá de
-
leite350 g
-
manteiga30 g
-
noz moscada em pó1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
蛋白质
7 g
热量
1041 kJ /
248 kcal
脂肪
10 g
纤维
4.9 g
碳水化合物
32 g
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