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Farinha de cereais ou leguminosas

Farinha de cereais ou leguminosas
5.0 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
250 g
马上体验

食材

  • cereais em grãos (ex.: trigo, centeio, espelta, trigo sarraceno, millet)
    250 g
    250 g leguminosas secas, (ex.: grão-de-bico, lentilha, feijão)

难易度

初级

营养价值 每 100 g

蛋白质 11.6 g
热量 1242 kJ / 297.2 kcal
脂肪 2 g
纤维 13.2 g
碳水化合物 59.6 g

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