难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 - 450 g fruta fresca variada, cortada em pedaços conforme necessário
-
200 - 300
g suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
或 200 - 300 g água - 50 g cubos de gelo
- 20 - 30 g suco de limão (可省略)
- 1 c. sopa de açúcar (可省略)
- 营养价值
- 每 1 copo
- 热量
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.9 g
其他推荐食谱
显示所有Licor de caramelo
72hod.
Batido delicioso
10 Min
Sumo de abacaxi e espinafres
5 Min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1h 10 min
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Batido saudável
10 Min
Cappuccino de manga
15 Min
Cocktail de maracujá e lima
5 Min
Cerveja de gengibre
120h
Smoothie de framboesa e coco
5 Min
Iogurte líquido de pina colada
8h
Ponche tropical
Brak ocen