Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa

4.4 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 doses

食材

arroz integral
50 g
amêndoa s/ pele
100 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
tomate em pedaços
100 g
azeite
30 g
água
1250 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo caldo de legumes
curgete cortada em cubos
250 g
abóbora cortada em cubos
200 g
cenoura cortada em cubos
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 4 g

热量 631 kJ / 151 kcal

脂肪 11 g

纤维 3 g

碳水化合物 8 g

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