设备与配件
Barritas energéticas de avena y plátano
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
10 unidades
食材
-
½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
-
100 g de dátiles sin hueso
-
100 g de nueces peladas
-
100 g de copos de avena
-
50 g de coco rallado
-
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
-
½ cucharadita de sal
-
¼ de cucharadita de canela molida
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
80.9 mg
蛋白质
3.6 g
热量
702 kJ /
168 kcal
脂肪
9.4 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
17.3 g
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