难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 800 g coconut cream (minimum 60% coconut extract - see Tips)
- 120 g strong brewed coffee
- 60 g honey
- 100 g pecan nuts
- 120 g gingernut biscuits, cut into halves
- 50 g shredded coconut
- 1 - 2 bananas, cut into slices
- 1 tbsp carob pieces, for garnishing (optional)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1803.7 kJ / 429.3 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 32.6 g
- 脂肪
- 31.1 g
- 饱和脂肪
- 17.9 g
- 纤维
- 4.4 g
- 钠
- 61.7 mg
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