![Tabulè di pollo Tabulè di pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4e8b2684-2643-4bdc-941b-39a290a44260/Derivates/510c47a6-2e4a-4e87-8829-4b74bc9bcc6b.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g di cous cous
- 1 cucchiaino di sale
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di succo di limone, spremuto fresco
- 650 g di acqua
- 300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
Salsa
- 1 cipolla a metà
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 3 pomodori in quarti
- 4 - 5 rametti di coriandolo fresco
- 15 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1934 kJ / 463 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40p
Frittelle di zucchine e gamberetti
30min
Canapè al prosciutto Serrano
40p
Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
50 Min
Peperoni alla piemontese
55 min
Cozze al vino bianco
40p
Spanakopita
1h
Insalata speziata di patate, melone e speck
30min
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1h
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1 Std. 10 Min
Antipasto piemontese
25 Min
Nuggets di pollo con panatura ai popcorn
45min