难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g di cous cous
- 1 cucchiaino di sale
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di succo di limone, spremuto fresco
- 650 g di acqua
- 300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
Salsa
- 1 cipolla a metà
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 3 pomodori in quarti
- 4 - 5 rametti di coriandolo fresco
- 15 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1934 kJ / 463 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有Arancini di riso
3h 5min
Panelle
1 Std. 25 Min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20min
Carote insaporite (400 g)
20min
Straccetti di pollo insaporiti
15min
Carote insaporite (200 g)
20min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15min
Peperoni insaporiti (400 g)
25min
Peperoni insaporiti (200 g)
20min
Frittata alle zucchine
40 min
Verdure miste insaporite
30min
Vellutata di broccoli con crostini
1 godz.