设备与配件
Tabulè di pollo
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
250 g di cous cous
-
1 cucchiaino di sale
-
25 g di olio extravergine di oliva
-
80 g di succo di limone spremuto fresco
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650 g acqua
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300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
Salsa
-
1 cipolla a metà
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25 g di olio extravergine di oliva
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3 pomodori in quarti
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4 - 5 rametti di coriandolo fresco
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15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
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2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
26 g
热量
1934 kJ /
463 kcal
脂肪
17 g
纤维
4 g
碳水化合物
50 g
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