Tabulè di pollo

Tabulè di pollo

4.4 31 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

250 g di cous cous
1 cucchiaino di sale
25 g di olio extravergine di oliva
80 g di succo di limone spremuto fresco
650 g acqua
300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)

Salsa

1 cipolla a metà
25 g di olio extravergine di oliva
3 pomodori in quarti
4 - 5 rametti di coriandolo fresco
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 26 g

热量 1934 kJ / 463 kcal

脂肪 17 g

纤维 4 g

碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Entrées 10 道食谱
意大利

Piatti freddi 102 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Arancini di riso

3小时 5 分钟

Polpettone di pollo con pistacchi

45 分钟

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 分钟

Panelle

1小时 25 分钟

Brandacujun

45 分钟

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

2小时 30 分钟

Insalata russa vegana

45 分钟

Bicchierini di yogurt greco e pomodoro

1小时 20 分钟

Bulgur alle verdure e menta

35 分钟

Zuccottini di melanzane

45 分钟

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

30 分钟

Gelato agrodolce al cetriolo

8小时 20 分钟

显示所有