设备与配件
Śródziemnomorskie kaszotto
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
5 porcji
食材
-
40 g migdałów, w słupkach40 g orzeszków piniowych
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g masła migdałowego, jasnego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
281.8 mg
蛋白质
12.2 g
热量
1648.2 kJ /
393.9 kcal
脂肪
16.5 g
纤维
12.7 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
51.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 分钟
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分钟
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 分钟
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 分钟
Racuchy budyniowe z owocami
25 分钟
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1小时
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2小时
Lasagne dyniowa
1小时 45 分钟
Wytrawne placki dyniowe
40 分钟
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 分钟
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 分钟
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 分钟