跳至主要内容 搜索
Wraps de frango e ananás

Wraps de frango e ananás
4.1 39 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • água
    800 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • sal
    2 c. chá de
    2 c. sopa de salicórnia
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em cubos
    600 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • maionese light
    100 g
  • iogurte natural
    50 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • limas (raspa e sumo)
    2
  • sementes de coentros em pó
    ½ c. chá de
  • amêndoa torrada
    100 g
  • cebolinho picado
    15 g
  • ananás cortado em pedaços
    150 g
  • wraps integrais
    6
  • alface iceberg cortada em juliana
    100 g

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 5.7 g
热量 0 kJ / 79 kcal
脂肪 3.7 g
碳水化合物 6.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Leves e Frescas 11 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有
Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

4.4(148)

1小时

Arroz de pato árabe

Arroz de pato árabe

4.4(20)

1小时 30 分钟

Bolonhesa

Bolonhesa

4.2(34)

1小时 10 分钟

Esparguete com frango

Esparguete com frango

4.1(38)

40 分钟

Frango à Brás

Frango à Brás

4.1(51)

35 分钟

Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

4.2(19)

1小时 10 分钟

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

5.0(24)

1小时

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

4.8(6)

40 分钟

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

4.3(193)

50 分钟

Penne com guisado de frango

Penne com guisado de frango

4.6(11)

10小时

Bife com risoto de cogumelos

Bife com risoto de cogumelos

4.9(59)

40 分钟

Peru com molho de cogumelos

Peru com molho de cogumelos

4.1(115)

40 分钟

 显示所有