Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 porcji

食材

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 3.1 g

热量 321 kJ / 76 kcal

脂肪 4 g

纤维 4.6 g

碳水化合物 11.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SEZON NA THERMOMIX® 70 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1小时

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1小时 30 分钟

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 分钟

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 分钟

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 分钟

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 分钟

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1小时

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2小时

Lasagne dyniowa

1小时 45 分钟

Wytrawne placki dyniowe

40 分钟

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1小时

显示所有