设备与配件
Türkisches Gemüse
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)150 g
-
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt1
-
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt1
-
Salz und etwas mehr für das Gemüse1 TL
-
Auberginen in Scheiben (4 mm)300 g
-
Knoblauchzehe1
-
Joghurt, 3,5% Fett250 g
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Olivenöl20 g
-
Zwiebeln halbiert50 g
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Tomaten geviertelt400 g
-
Tomatenmark50 g
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Pfeffer½ TL
-
Zucker1 Prise
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
7 g
热量
702 kJ /
167 kcal
脂肪
8 g
纤维
6.9 g
碳水化合物
16 g
还收录在
Low Carb
10 道食谱
德国
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