Dinkel-Hähnchen-Salat

Dinkel-Hähnchen-Salat

4.2 25 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 Portionen

食材

Hähnchenbrustfilets
300 g
natives Olivenöl
40 g
Salz nach Geschmack
Pfeffer nach Geschmack
Wasser
1000 g
Salz
1 Prise
Dinkel, geschält
250 g
Mandeln, geschält
40 g
Rucola in mundgerechten Stücken
1 Bund
Pinienkerne
20 g
Zitronensaft
30 - 40 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 32 g

热量 1915 kJ / 458 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 39 g

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