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Dinkel-Hähnchen-Salat
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Dinkel-Hähnchen-Salat
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食材

  • 300 g Hähnchenbrustfilets
  • 40 g natives Olivenöl
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 1000 g Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 250 g Dinkel, geschält
  • 40 g Mandeln, geschält
  • 1 Bund Rucola, in mundgerechten Stücken
  • 20 g Pinienkerne
  • 30 - 40 g Zitronensaft
营养价值
每 1 Portion
热量
1915 kJ / 458 kcal
蛋白质
32 g
碳水化合物
39 g
脂肪
19 g

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