Các phiên bản tương thích
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- le jus de 2 citrons verts
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 5 g de basilic frais ciselé
- 3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets de poulet (150 g chacun env.), coupés en lanières
- 400 g d'eau
- 200 g de carottes coupées en bâtonnets
- 300 g de pommes de terre détaillées en dés
- 400 g de brocoli détaillé en petits bouquets
- 100 g de ricotta
- 1 pincée poivre de Sichuan à ajuster en fonction des goûts
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 324 kcal / 1366 kJ
- Chất đạm
- 41 g
- Chất béo
- 9 g
- Carbohydrate
- 18 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
