Ragoût de bœuf aux gombos (كورما الدجاج بالبامية)

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

1000 g de gombos verts frais extrémités ôtées
3 c. à soupe de vinaigre blanc
4 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en quatre
10 brins de coriandre, fraîche (không bắt buộc) effeuillée
60 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf, désossée en cubes (3 cm)
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
500 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 700 mg

Chất đạm 23 g

Calo 1536 kJ / 367 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 11 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mac and Cheese végétalien au four

5h

Omelettes pour super-héros

50 phút

Rösti style Papet Vaudois

50 phút

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 phút

Wraps à la moussaka

50 phút

Manti végane

3h 45 phút

Omelette caprese

30 phút

Gratin de riz aux pommes

Không có đánh giá

Tarte aux petits pois

50 phút

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 phút

Spaghettis bolognaise aux noisettes

30 phút

Curry panang

45 phút

Hiển thị tất cả