Couscous marocchino (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Không có đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

8 porzioni

Nguyên liệu

200 g di cipolle a pezzi
5 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 g coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
80 g di olio di oliva
600 - 700 g di cosce di agnelo, senza osso a pezzi (3 cm)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di couscous
650 g di acqua
100 g di carote a fette (2 cm)
150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
100 g di rapa in cubetti (2 cm)
1 - 2 cucchiaio di Ras el Hanout a piacere
100 g di uvetta sultanina
30 g di zucchero
250 g di ceci bianchi, in scatola lavati e scolati

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 431 mg

Chất đạm 23 g

Calo 2249 kJ / 537 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 59 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Home - La cucina araba autentica 24 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Stufato di manzo e gombo (كورما الدجاج بالبامية)

Không có đánh giá

Mac and Cheese vegano al forno

5h

Omelette dei supereroi

50 phút

Frittelle di verdure multicolori

20 phút

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Không có đánh giá

Padella di verdure alla mediterranea

30 phút

Wrap con moussaka

50 phút

Manti vegan

Không có đánh giá

Bao buns ripieni di verdure

2h

Frittata alla caprese

Không có đánh giá

Casseruola di riso con mele

Không có đánh giá

Torta salata ai piselli

50 phút

Hiển thị tất cả