Omelette dei supereroi

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

  • 4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
  • 200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
  • 20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
  • 20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
  • 50 g di funghi champignon tagliati in quarti
  • 2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
  • 1 cucchiaino di aglio in polvere
    ½ spicchio di aglio, tritato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 4 uova, medie (53-63 g)
  • 50 g di prosciutto cotto in fette
  • 125 g di mozzarella in pezzi

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 751 mg
Chất đạm 19 g
Calo 1359 kJ / 325 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả