Wrappy do lapy

Wrappy do lapy

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

6 morceau

Nguyên liệu

80 g d'huile d'olive
1 c. à thé de paprika doux en poudre
1 c. à thé de sel
1 c. à thé de poivre noir moulu
1 c. à thé de basilic séché
1 c. à thé d'origan séché
370 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en morceaux
400 g filet de dinde, sans peau Découper en lanières (1,5 à 2 cm d'épaisseur)
500 g d'eau
30 g de noix de coco, en flocons
70 g de fromage à la crème
1 gousse d'ail
3 branches basilic, frais
80 g pousses d'épinards frais
100 g de poivron rouge découpées en bandes de 5 cm
100 g de poivron jaune découpées en bandes de 5 cm
100 g de concombres anglais coupés en demi-tranches fines
6 tortillas de maïs
eau
6 c. à soupe de mayonnaise

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 morceau

Chất đạm 23.8 g

Calo 2020 kJ / 482 kcal

Chất béo 26.8 g

Chất xơ 4.7 g

Carbohydrate 42.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rentrée gourmande 12 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 phút

Biscuits aux pépites de chocolat au surplus de levain

Không có đánh giá

Cupcakes Smores

1h 40 phút

Pierogis au chou cuits au four

Không có đánh giá

Bonbons à la fraise épicée

1h 15 phút

Ramen "d'esquites"

Không có đánh giá

Monkey bread façon pizza

2h 30 phút

Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)

20 phút

Champignons farcis à la saucisse

Không có đánh giá

Brownies au fudge

50 phút

Salade d'œufs dans des nids de Pâques croustillants

Không có đánh giá

Mini-burgers

1h 50 phút

Hiển thị tất cả