Wrappy do lapy

Wrappy do lapy

Không có đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

6 morceau

Nguyên liệu

80 g d'huile d'olive
1 c. à thé de paprika doux en poudre
1 c. à thé de sel
1 c. à thé de poivre noir moulu
1 c. à thé de basilic séché
1 c. à thé d'origan séché
370 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en morceaux
400 g filet de dinde, sans peau Découper en lanières (1,5 à 2 cm d'épaisseur)
500 g d'eau
30 g de noix de coco, en flocons
70 g de fromage à la crème
1 gousse d'ail
3 branches basilic, frais
80 g pousses d'épinards frais
100 g de poivron rouge découpées en bandes de 5 cm
100 g de poivron jaune découpées en bandes de 5 cm
100 g de concombres anglais coupés en demi-tranches fines
6 tortillas de maïs
eau
6 c. à soupe de mayonnaise

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 morceau

Chất đạm 23.8 g

Calo 2020 kJ / 482 kcal

Chất béo 26.8 g

Chất xơ 4.7 g

Carbohydrate 42.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rentrée gourmande 12 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crème glacée double vanille

12h

Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)

1h 30 phút

Boules aux dattes et aux noix

20 phút

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20 phút

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 phút

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

45 phút

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 phút

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 phút

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 phút

Brownies sans gluten

1h 20 phút

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

2h 20 phút

Œufs farcis

55 phút

Hiển thị tất cả