Tomaticán (dieta mediterránea)

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 35 phút

8 raciones

Nguyên liệu

40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón rojo en trozos
300 g de cebolla cortada en pluma
400 g de carne para guiso, cortada en tiras de 1 x 4 cm.
750 g de tomates maduros cortados en cubos
1 cucharadita de sal
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
2 pellizcos de pimienta negra molida
200 g de choclo congelado en granos
10 hojas de albahaca fresca picada para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 339.8 mg

Chất đạm 13 g

Calo 661.8 kJ / 158.2 kcal

Chất béo 6.5 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 13.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pollo asado con verduras en salsa de sidra

Keine Bewertungen

Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos

2 Std. 20 Min

Pollo al tequila y chile pasilla

2 Std.

Macarrones con queso y kimchi

50 Min

Estofado de carne en salsa de mostaza y champiñones

35 Min

Nuggets de pollo al horno

1 Std.

Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas

45 Min

Escalopines con piña y salsa agridulce

20 Min

Hamburguesas de buey y aceituna con cebolla caramelizada

3 Std.

Strogonoff de pollo

40 Min

Pollo Venezolano con arepas

40 Min

Ternera teriyaki con arroz

1 Std. 40 Min

Hiển thị tất cả