Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 g de quinoa en grano
- 220 g de agua
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de calabacín en trozos
- 500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
- 2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
- 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
- 8 panes de hamburguesa
- 1 - 2 tomates en rodajas
- 8 - 16 hojas de lechuga
- 100 g de mayonesa
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 1748 kJ / 418 kcal
- Chất đạm
- 20.5 g
- Carbohydrate
- 31.9 g
- Chất béo
- 21.3 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 9.7 g
- Natri
- 303 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 Min
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1 Std. 10 Min
Carrilleras en salsa de oporto con chalotas y batatas
1 Std. 10 Min
Hamburguesas de buey y aceituna con cebolla caramelizada (HESTAN CUE)
40 min
Solomillo de cerdo estofado con alcachofas para dos
30 min
Empanadas de pollo
2 Std. 30 Min
Costillas de cerdo con miel y mostaza con patatas estilo americano
1 Std.
Cochinita pibil
3 Std. 50 Min
Estofado de cordero con berenjenas
1 Std.
Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China
1 Std.
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5 Std.
Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)
1 Std. 15 Min