Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Best Basic Houmous
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic clove
    2
  • white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 gram
  • water
    60 gram
  • lemon juice
    30 gram
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 gram
  • sesame seed, toasted
    40 gram
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • paprika (không bắt buộc) for serving
    cumin, ground, for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 190.4 mg
Chất đạm 2.6 g
Calo 448.4 kJ / 107.2 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 2.2 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Công thức
Quốc tế
We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâtè with Riesling

4.5(11)

3h

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.4(25)

50 phút

Mayonnaise (3 Minute)

4.3(17)

10 phút

Basil pesto

4.7(74)

10 phút

Nut and seed butter

4.9(15)

10 phút

Curried Date Dip

5.0(23)

5 phút

Cilantro Lime Sauce

4.8(24)

10 phút

Chicken Enfrijoladas

4.4(31)

50 phút

Baba ghanoush

4.3(37)

1h

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

4.4(33)

15 phút

Sambal kacang (peanut sauce)

4.1(32)

35 phút

Sweet chilli sauce

4.3(50)

1h 5 phút

 Hiển thị tất cả