Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salată cu avocado și ton
  • castravete tăiat în jumătăți pe lungime
    1
  • năsturel
    55 g
  • ceapă roșie fermentată
    45 g
  • avocado cuburi, împărțit
    225 g
  • ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
    2
  • semințe de floarea soarelui
    2 linguri
  • busuioc proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • mentă proaspătă doar frunzele
    3 fire
    3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • oțet alb
    45 g
  • sare după gust
    ¼ linguriță
  • piper negru proaspăt măcinat după gust
    ⅛ linguriță

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 421.9 mg
Chất đạm 23.3 g
Calo 1418 kJ / 338.9 kcal
Chất béo 24.4 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 3.7 g
Carbohydrate 9.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boost de bine 11 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

4.1(17)

30 phút

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

4.4(8)

5h 15 phút

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

4.4(11)

1h 30 phút

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

4.9(31)

45 phút

Bol Buddha cu carne de pui

5.0(8)

1h

Salată cu Halloumi

4.3(11)

20 phút

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

5.0(2)

15 phút

Brioșe Lasagna

Không có đánh giá

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Không có đánh giá

Ceapă fermentată (Cutter)

Không có đánh giá

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45 phút

Clătite din hrișcă la cuptor

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả