Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portie

Nguyên liệu

  • butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)
    500 g
  • paprika, zoet
    ¼ tl
  • pikante paprikapoeder
    ¼ tl
  • extra vergine olijfolie plus 1 el
    10 g
  • teentje knoflook
    ½ - 1
  • gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden
    5 stuk
  • olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten
    35 g
  • ciderazijn (zie variant)
    15 - 20 g
    15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)
  • mosterd (zie tip)
    1 ½ tl
  • water
    1000 g
  • parelgerst
    100 g
  • jonge spinazie, vers
    50 g
  • feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden
    80 g
  • walnoot, gepeld (không bắt buộc) grof gehakt, voor decoratie

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 1111.1 mg
Chất đạm 8.1 g
Calo 1486.2 kJ / 355.2 kcal
Chất béo 19.8 g
Chất xơ 7.6 g
Chất béo bão hòa 5.3 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả