Thiết bị & Phụ kiện
Indonesische Gemüsepuffer
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Weisskabis den Strunk entfernt, in Ecken geschnitten, so dass sie durch die Reibe passen250 g
-
Karotten geschält150 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)50 g
-
Korianderblätter, frisch10 g
-
Knoblauchzehen2
-
Weissmehl175 g
-
Reismehl, hell25 g
-
Salz1 TL
-
Feinkristallzucker1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Wasser175 g
-
Mungbohnensprossen, frisch100 g
-
pflanzliches Öl zum Braten (z.B. Sonnenblumenöl) und ggf. etwas mehr6 EL
-
Sweet-Chili-Sauce20 g
-
Ketchup80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
818 mg
Chất đạm
8 g
Calo
1837 kJ /
439 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
57 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Veganer Januar
9 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGrüner Power Salat
20 phút
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
1h 10 phút
Bohnensalat mit Speck
40 phút
Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette
50 phút
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1h 20 phút
Blinis
1h
Curry-Coleslaw
40 phút
Spargelsalat mit Erdbeeren
45 phút
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1h
Auberginen-Linsensalat
40 phút
Sizilianischer Crevettensalat
40 phút
Coleslaw
10 phút