Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 doses

Nguyên liệu

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (không bắt buộc)

Iogurte, q.b. p/ servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 499.1 mg

Chất đạm 14 g

Calo 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Chất béo 21.7 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 5.5 g

Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

1h 40 phút

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 phút

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 phút

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 phút

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50 phút

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10h

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25 phút

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1h

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 phút

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 phút

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả