Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
3.4 13 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 15 phút
4 Portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Knoblauchzehen
    2
  • pflanzliches Öl
    10 g
  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • Karotten in Stäbchen (4 cm)
    100 g
  • Salz nach Geschmack anpassen
    ½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 333 mg
Chất đạm 2 g
Calo 249 kJ / 59 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Công thức
Thụy Sĩ
Winterlich leichter Genuss 4 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Knoblauch-Champignons

4.7(367)

20 phút

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

3.8(4)

10 phút

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 phút

Linsenragout

3.9(27)

1h

Polenta

2.3(3)

30 phút

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

3.9(17)

50 phút

Omas Semmelknödel

4.0(5)

50 phút

Mariniertes Ofengemüse

4.5(185)

50 phút

Peperoni-Hummus

4.1(17)

50 phút

Kartoffelgratin

4.3(37)

1h 10 phút

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.5(17)

30 phút

Frittata aus dem Egg poacher

4.3(15)

35 phút

 Hiển thị tất cả