Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

4.0 4 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

4 Portion

Nguyên liệu

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 333 mg

Chất đạm 2 g

Calo 249 kJ / 59 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Công thức
Thụy Sĩ

Winterlich leichter Genuss 4 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fondue Chinoise Saucen 4 in 1

4.5(25)

45 min

Kartoffelsalat Badische Art

4.2(1.6K)

6 h

Apfelrotkohl

4.8(6.9K)

1 h 10 min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

No ratings

Linsenragout

3.7(21)

1 h

Polenta

3.0(2)

30 min

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

3.8(12)

50 min

Omas Semmelknödel

3.8(4)

50 min

Mariniertes Ofengemüse

4.5(130)

50 min

Peperoni-Hummus

4.3(13)

50 min

Kartoffelgratin

4.4(25)

1 h 10 min

Hiển thị tất cả