Wraps Caribenhos

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porções

Nguyên liệu

  • orégano seco
    1 c. sopa de
  • sementes de coentro
    1 c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • cebola
    100 g
  • gengibre
    15 g
  • tomate
    150 g
  • tomilho seco
    1 c. chá de
  • páprica doce em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta malagueta conforme seu gosto
    1 - 2
  • azeite de oliva
    30 g
  • molho de soja
    30 g
  • suco de limão
    15 g
  • água
    400 g
  • peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
    350 g
  • tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
    4
  • alface americana cortadas em tiras finas
    4 folhas de
  • manga cortada em cubos (1 cm)
    1

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 825.7 mg
Chất đạm 26.2 g
Calo 1697 kJ / 405 kcal
Chất béo 14.2 g
Chất xơ 4.5 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 44.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả