Wraps Caribenhos

Không có đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porções

Nguyên liệu

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 825.7 mg

Chất đạm 26.2 g

Calo 1697 kJ / 405 kcal

Chất béo 14.2 g

Chất xơ 4.5 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 44.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wraps pelo mundo 4 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batido saudável

10min

Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking

2h 45min

Esparguete com crocante de anchovas

40min

Gnocchi com curgete - TM5

Pas d’évaluation

Batido detox

10min

Omelete de legumes

30min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25min

Tomatada mexicana

30min

Curry panang de frango

Pas d’évaluation

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45min

Endívias com fiambre e queijo

Pas d’évaluation

Hiển thị tất cả