Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3 30 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

2 porcje

Nguyên liệu

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 100.4 mg

Chất đạm 22.8 g

Calo 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Chất béo 27.2 g

Chất xơ 11.1 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 51.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 godz. 55 min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 godz. 30 min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 godz.

Shakshuka z patelni

50 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 min

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1 godz. 30 min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Hiển thị tất cả