Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
4.0 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • pflanzliches Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriandersamen, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz nach Geschmack
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • grüne Erbsen, gefroren
    4 EL
  • Sumac, gemahlen (không bắt buộc) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 168.6 mg
Chất đạm 8.3 g
Calo 531.2 kJ / 127 kcal
Chất béo 8.3 g
Chất xơ 0.9 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 4.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poulet-Curry-Salat

4.5(54)

30 phút

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.3(18)

1h

Knuspersticks

3.6(15)

1h 30 phút

Superhelden-Omelettes

3.7(3)

50 phút

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 phút

Bao-Buns aus dem Nester

3.8(4)

1h

Grüner Quinoa Salat

4.0(3)

1h

Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse

1.0(2)

1h 30 phút

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

4.0(4)

45 phút

Green Goddess Salad

4.5(49)

20 phút

Brokkoli-Speck-Taler

4.4(24)

45 phút

Bao-Buns aus dem Egg poacher

3.8(19)

1h

 Hiển thị tất cả