Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
4.0 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • pflanzliches Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriandersamen, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz nach Geschmack
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • grüne Erbsen, gefroren
    4 EL
  • Sumac, gemahlen (không bắt buộc) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 168.6 mg
Chất đạm 8.3 g
Calo 531.2 kJ / 127 kcal
Chất béo 8.3 g
Chất xơ 0.9 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 4.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Grüner Power Salat

4.5(22)

20 phút

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

5.0(3)

1h 10 phút

Bohnensalat mit Speck

4.6(97)

40 phút

Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette

4.6(44)

50 phút

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

4.3(4)

1h 20 phút

Blinis

4.4(15)

1h

Curry-Coleslaw

4.7(114)

40 phút

Spargelsalat mit Erdbeeren

4.7(3)

45 phút

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.3(21)

1h

Auberginen-Linsensalat

4.5(40)

40 phút

Sizilianischer Crevettensalat

4.6(24)

40 phút

Indonesische Gemüsepuffer

5.0(1)

40 phút

 Hiển thị tất cả