Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Bông Cải Xanh Kiểu Hy Lạp với Pesto Rau Rocket và Chanh Nướng
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 khẩu phần
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Sốt pesto rau arugula
  • phô mai Parmesan cắt miếng
    60 gam
  • quả chanh vàng gọt lấy phần vỏ mỏng màu vàng bên ngoài
    1
  • hạt thông
    30 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • rau rocket
    85 gam
  • dầu ô liu nguyên chất
    75 gam
  • nước cốt chanh
    15 gam
  • muối
    ¼ thìa cà phê
Bông cải xanh
  • dầu ô liu nguyên chất để chống dính
    1 thìa canh
  • múi súp lơ xanh
    560 gam
  • hành tây tím cắt mỏng
    220 gam
  • cà chua bi cắt đôi
    220 gam
  • phô mai feta bẻ vụn
    150 gam
  • quả chanh vàng cắt đôi
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Natri 525 mg
Chất đạm 11 g
Calo 1322 kJ / 316 kcal
Chất béo 26 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Manifesto Vietnam 140 Công thức
tmde.general.market.vietnam
Tiệc Tại Gia 23 Công thức
tmde.general.market.vietnam

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cải Thìa Baby Xào

Không có đánh giá

Đậu Rồng Xào Ớt

4.3(4)

15 phút

Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh

Không có đánh giá

Sốt Bolognese Thuần Chay

5.0(1)

50 phút

Burger Thuần Chay

Không có đánh giá

Thịt Viên Chay

Không có đánh giá

Cà-ri Massaman Cà Tím Thuần Chay

Không có đánh giá

Bánh Tart Hạt Dẻ, Nấm và Nam Việt Quất

Không có đánh giá

Bánh Tart Tỏi Tây Phô Mai

Không có đánh giá

Dhal Nước Cốt Dừa

Không có đánh giá

Rau củ hầm đậu mắt đen

Không có đánh giá

Pasta rau củ mùa đông

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả