Mini Green Shakshukas

Không có đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

8 portions

Nguyên liệu

oil
20 g
20 g olive oil
leeks white part only, cut in slices (1 cm)
170 g
fresh spinach leaves
40 g
spring onions cut in pieces
40 g
garlic clove
1
freshly squeezed lemon juice
10 g
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
ground sumac (không bắt buộc) for sprinkling
water
500 g
bread toasted, for serving
avocado for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 168.6 mg

Chất đạm 8.3 g

Calo 531.2 kJ / 127 kcal

Chất béo 8.3 g

Chất xơ 0.9 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 4.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Nester TM7 30 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini Shrimp Omelettes

Mini Shrimp Omelettes

35 phút

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 phút

Courgette omelette

Courgette omelette

40 phút

Quick cheese soufflés

Quick cheese soufflés

45 phút

Tuna Pate

Tuna Pate

Không có đánh giá

Russian beetroot salad

Russian beetroot salad

1h 10 phút

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35 phút

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

40 phút

Vegetable potato salad with chicken

Vegetable potato salad with chicken

1h 15 phút

Chicken galantine with dill yoghurt

Chicken galantine with dill yoghurt

3h 25 phút

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

45 phút

Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

1h 15 phút

Hiển thị tất cả