Boulettes de viande aux légumes

4.2 99 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

20 pièces

Nguyên liệu

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (không bắt buộc)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 82.2 mg

Chất đạm 3.1 g

Calo 248.1 kJ / 59.3 kcal

Chất béo 4 g

Chất xơ 0.6 g

Chất béo bão hòa 1.2 g

Carbohydrate 2.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vive les légumes ! 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gyros rapides avec tzatziki

15 phút

Lasagne à la bolognaise

2h 30 phút

Petits farcis provençaux aux restes de viande

1h 25 phút

Rôti de veau et haricots verts

1h

Bowl de porc à la sauce hoisin

45 phút

Tian tomate, abricot et riz noir

1h 45 phút

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

1h 20 phút

Pastalaya comme en Louisiane

1h

Mijoté de bœuf, sauce champignons

4h 10 phút

Bœuf aux cacahuètes

25 phút

Gratin de poivron à la bolognaise

1h 45 phút

Poulet tandoori

45 phút

Hiển thị tất cả