Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 pavés de saumon frais (120-150 g chacun)
  • 1 - 2 pincées de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de baies roses en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 150 g de pousses d'épinards
  • 140 g de nouilles soba
  • 2 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
  • ½ c. à café de graines de sésame

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 43 g
Calo 2582 kJ / 616 kcal
Chất béo 26 g
Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de pâtes au thon et aux olives

4.5(168)

25 phút

Salade de riz au thon et aux œufs

4.5(706)

1h

Salade grecque

4.7(268)

30 phút

Salade de pâtes aux courgettes

4.0(59)

50 phút

Pâtes fraîches au basilic

4.0(17)

40 phút

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

4.7(49)

3h 10 phút

Risotto lotte et lard

4.4(50)

50 phút

Gratin de conchiglioni aux blettes

4.4(70)

1h 10 phút

Sauté de champignons

4.6(144)

55 phút

Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe

4.3(13)

50 phút

Salade de riz croustillante

4.2(25)

45 phút

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.2(15)

35 phút

 Hiển thị tất cả