Grüner Power Salat

4.4 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Kürbiskerne
    40 g
  • Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)
    300 g
  • Salatgurken in dünnen Scheiben
    300 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben
    80 g
  • Avocado in Scheiben oder Würfeln
    240 g
  • Edamame Bohnen, frisch
    200 g
    200 g Edamame Bohnen, TK aufgetaut
  • Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • griechisches Joghurt
    75 g
  • Apfelessig
    25 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Honig
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Gemüse-Bouillon
    50 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 337.1 mg
Chất đạm 11.2 g
Calo 1343.5 kJ / 321.1 kcal
Chất béo 22.9 g
Chất xơ 10.3 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 23.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả