Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Randen-Hummus

Randen-Hummus
4.7 67 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
12 Portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Knoblauchzehen
    2
  • weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    200 g
  • Randen, gekocht
    300 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Tahini (siehe Tipp)
    50 g
    50 g Sesamsamen, geröstet, (siehe Tipp)
  • feinkörniges Salz
    1 TL
  • Olivenöl, nativ
    50 g
  • Curry, gemahlen
    1 Prise
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 Prise
Präsentation
  • Chicoréeblätter (ca. 2-3 Chicoree)
    24
  • Randen gekocht und in sehr feine Rondellen geschnitten
    200 g
  • Olivenöl, nativ
    1 Spritzer
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    TL
  • Sesamsamen, geröstet
    1 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3.7 g
Calo 502 kJ / 120 kcal
Chất béo 7.35 g
Chất xơ 3.6 g
Carbohydrate 9.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

50 Jahre Thermomix® 50 Công thức
Thụy Sĩ
Leicht & Köstlich 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rohkostsalat

4.8(149)

10 phút

Balsamico-Dressing

4.2(247)

10 phút

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.3(18)

1h

Green Goddess Salad

4.5(49)

20 phút

Bohnensalat mit Speck

4.6(96)

40 phút

Eiersalat-Brötli

4.3(178)

15 phút

Gemüseeintopf

4.7(83)

45 phút

Grüner Quinoa Salat

4.0(3)

1h

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

4.6(877)

50 phút

Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)

4.4(72)

30 phút

Poulet-Curry-Salat

4.5(54)

30 phút

Apfel-Möhren-Rohkost

4.6(3.4K)

5 phút

 Hiển thị tất cả