Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porties

Nguyên liệu

  • salade bladeren gemengd
    300 g
  • komkommer in dunne plakjes gesneden
    250 g
  • avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen
    150 g
  • groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden
    100 g
  • appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)
    100 g
  • radijsjes in dunne plakjes gesneden
    150 g
  • kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden
    200 g
  • citroensap, vers geperst
    15 g
  • dille, vers alleen de blaadjes
    15 g
  • bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)
    15 g
  • peterselie, vers alleen de blaadjes
    20 g
  • lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)
    20 g
  • olijfolie
    50 g
  • balsamicoazijn van appel
    60 g
  • honing
    10 g
  • Griekse yoghurt
    180 g
  • zout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ½ tl
  • geroosterd sesamzaad
    10 g
    10 g hennepzaad
  • water (không bắt buộc)
    50 - 100 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 401.7 mg
Chất đạm 20.3 g
Calo 1656.6 kJ / 395.9 kcal
Chất béo 22.9 g
Chất xơ 6.4 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 29.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả