Thiết bị & Phụ kiện
Wraps aux saveurs des Caraïbes
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 c. à soupe d'origan séché
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
15 g de gingembre, frais
-
1 c. à café de thym, séché
-
150 g de tomates
-
½ c. à café de poudre de paprika
-
1 - 2 piments, frais selon les goûts
-
30 g d'huile d'olive
-
30 g de sauce de soja
-
15 g de jus de citron
-
400 g d'eau
-
350 g de filets de poitrine de poulet
-
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
-
laitue iceberg finement émincée, pour la garniture
-
1 mangue, mûre en dés (1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
825.7 mg
Chất đạm
26.2 g
Calo
1697.8 kJ /
405.8 kcal
Chất béo
14.2 g
Chất xơ
4.5 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Wraps
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBœuf Teriyaki accompagné de riz
2h
Chou frisé à la crème et spätzlis
35 phút
Potée de lentilles à la viande hachée
50 phút
Émincé de poulet Parmentier
1h 15 phút
Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz
1h 20 phút
Risotto aux choux de Bruxelles et au lard
30 phút
Lasagnes à la courge
1h 40 phút
Tarte flambée aux poireaux
40 phút
Poulet basquaise
50 phút
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1h
Hot-dogs
35 phút
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Không có đánh giá