Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 257 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 40.5 g

Calo 2457 kJ / 582 kcal

Chất béo 11 g

Carbohydrate 78 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 Công thức
Thụy Sĩ

Plaisirs légers d'hiver 4 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Risotto à la viande hachée

40 phút

Bowl taco au poulet haché

35 phút

Effiloché de porc aux petits pains vapeur

3h

Tom Kha Gai

45 phút

Kibbeh avec sauce au yogourt (كبيبة بصلصة الزبادي)

Không có đánh giá

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

1h

Casarecce aux cime di rapa et salsiccia

Không có đánh giá

Poulet méditerranéen avec riz

1h

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 phút

Low Meat Spaghetti Bolognaise

1h

Boulettes au trésor de légumes

20 phút

Rösti à la courge au four

1h 30 phút

Hiển thị tất cả