Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 411 mg

Chất đạm 16 g

Calo 1240 kJ / 297 kcal

Chất béo 20 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Petit salé aux lentilles

45 phút

Boulettes de viande à la sauce espagnole

55 phút

Boulettes sur purée Parmentier

1h

Chili con carne

45 phút

Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry

50 phút

Curry panang

45 phút

Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc

45 phút

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 phút

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

1h

Goulache

1h 5 phút

Pain de viande accompagné de champignons

1h 30 phút

Blanquette de veau aux bolets

1h 30 phút

Hiển thị tất cả