Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 411 mg

Chất đạm 16 g

Calo 1240 kJ / 297 kcal

Chất béo 20 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagnes

2h

Effiloché de canard en parmentier

55 phút

Couscous d'agneau

1h 10 phút

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

1h

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 phút

Ramen au curry rouge et au poulet

40 phút

Vol-au-vent aux quenelles

30 phút

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 phút

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 phút

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 phút

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

45 phút

Émincé à la zurichoise

50 phút

Hiển thị tất cả