Boulettes au trésor de légumes

3.3 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 250 g de viande hachée, porc et bœuf
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 1 œuf
  • 10 g de moutarde
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 150 g de carottes en morceaux (3 cm)
  • 150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 411 mg
Chất đạm 16 g
Calo 1240 kJ / 297 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả