Boulettes au trésor de légumes

2.8 5 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 411 mg

Chất đạm 16 g

Calo 1240 kJ / 297 kcal

Chất béo 20 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poulet oriental au couscous

45 Min

Burger au four

2 Std. 45 Min

Ravioles à la courgette et au poulet

1 Std. 10 Min

Piccata de poulet sur ratatouille

40 Min

Steak de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

2 Std. 20 Min

Vol-au-vent aux quenelles

30 Min

Couscous à l'agneau et aux légumes

50 Min

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

1 Std.

Vitello Tonnato express

Keine Bewertungen

Escabèche de poulet au four

1 Std.

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 Min

Quiche poulet-poireaux

1 Std.

Hiển thị tất cả