Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 411 mg

Chất đạm 16 g

Calo 1240 kJ / 297 kcal

Chất béo 20 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chili con carne

1h 15 phút

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Lasagnes

2h

Burger Tex-Mex

4h 25 phút

Poulet méditerranéen avec riz

1h

Soupe de légumes à l’orge perlée

1h 15 phút

Quick Indian Butter Chicken

45 phút

Effiloché de porc aux petits pains vapeur

3h

Risotto à la viande hachée

40 phút

Tom Kha Gai

45 phút

Burgers de dinde

1h 25 phút

Poulet oriental au couscous

45 phút

Hiển thị tất cả