Thiết bị & Phụ kiện
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
157.1 mg
Chất đạm
6.3 g
Calo
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Chất béo
6.3 g
Chất xơ
3.7 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
52.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPâtes au pesto de cresson
25 phút
Risotto aux moules et chorizo
50 phút
Risotto à l'encre de seiche
1h
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45 phút
Risotto à la betterave
30 phút
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 45 phút
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 phút
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 phút
Spaghetti frais aux fruits de mer
1h 35 phút
Riz zembrocal
55 phút
Lasagne à la butternut
2h
Sauté de champignons
55 phút