Thiết bị & Phụ kiện
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
157.1 mg
Chất đạm
6.3 g
Calo
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Chất béo
6.3 g
Chất xơ
3.7 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
52.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRiz noir à la mangue et au saumon
45 phút
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 phút
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 phút
Taco Bowl à la dinde
1h
Risi et bisi
Không có đánh giá
Gnocchi sauce tomate et chorizo
1h
Gratin de conchiglioni aux blettes
1h 10 phút
Risotto de saint-jacques aux algues
35 phút
Fusilli au thon et au basilic
50 phút
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40 phút
Tagliatelle au ragoût de viande
1h 10 phút
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1h 45 phút