Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7 35 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
150 g de pois mange-tout

150 g de haricots verts frais
120 g de petits pois, frais ou surgelés
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
65 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
80 g d'oignon en quartiers
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
4 gousses d'ail
30 g de sauce de soja
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 583.9 mg

Chất đạm 9.3 g

Calo 1950.3 kJ / 466.1 kcal

Chất béo 17.3 g

Chất xơ 7.5 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 69.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nos plats de riz sans couvercle 11 Công thức
Pháp

Pâtes et riz, plats du soir 19 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1h 45 phút

Ravioli maison

2h 15 phút

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

1h 20 phút

Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle

40 phút

Conchiglioni aux boulettes de viande

1h

Spaghetti all'amatriciana

25 phút

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

1h 30 phút

Bowl de Poulet Shawarma

1h

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

Không có đánh giá

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 phút

Tortellini de veau, crème à l'origan

1h 5 phút

Boulettes de riz à la tomate

25 phút

Hiển thị tất cả