Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.5 2 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
150 g de pois mange-tout

150 g de haricots verts frais
120 g de petits pois, frais ou surgelés
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
65 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
80 g d'oignon en quartiers
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
4 gousses d'ail
30 g de sauce de soja
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 583.9 mg

Chất đạm 9.3 g

Calo 1950.3 kJ / 466.1 kcal

Chất béo 17.3 g

Chất xơ 7.5 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 69.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Nos plats de riz sans couvercle 11 Công thức
Pháp

Pâtes et riz, plats du soir 19 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagne d'aubergine au gingembre

Lasagne d'aubergine au gingembre

1h 10 phút

Nids de spaghetti

Nids de spaghetti

1h

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1h

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30 phút

Risotto au pesto et au chèvre

Risotto au pesto et au chèvre

30 phút

Salade de pâtes au thon et aux olives

Salade de pâtes au thon et aux olives

25 phút

Risotto aux épinards, crevettes et citron

Risotto aux épinards, crevettes et citron

30 phút

Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

35 phút

Japchae

Japchae

50 phút

Spaghetti aux boulettes

Spaghetti aux boulettes

1h

Tagliatelle sauce grenade

Tagliatelle sauce grenade

50 phút

Pâtes à la feta, tomates et olives

Pâtes à la feta, tomates et olives

25 phút

Hiển thị tất cả