Thiết bị & Phụ kiện
Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Kapern, eingelegt und abgetropft10 g
-
Petersilie, frisch Blätter abgezupft3 - 5 Stängel
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen (2 cm)10 g
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Zitronenschale, gerieben1 EL
-
Gemüsebouillon100 g
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Zitronensaft, frisch gepresst20 g
-
Vollrahm150 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)10 g
-
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen (2 Stück)300 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Würzen
-
Basmatireis150 g
-
Wasser320 g
-
pflanzliches Öl1 TL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1401.5 mg
Chất đạm
41.9 g
Calo
3195.8 kJ /
763.8 kcal
Chất béo
34.9 g
Chất xơ
2.4 g
Chất béo bão hòa
18.7 g
Carbohydrate
69.2 g
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