Thiết bị & Phụ kiện
Karibische Wraps
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Oregano, getrocknet1 EL
-
Koriandersamen1 TL
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Ingwer, frisch15 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Tomaten150 g
-
Paprikapulver½ TL
-
Chili, frisch nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl30 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Wasser400 g
-
Pouletbrustfilets350 g
-
Weizentortilla (Ø 22 cm)4
-
Eisbergsalat in dünne Scheiben geschnitten, zum Garnieren
-
Mango, reif gewürfelt (1 cm)1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
825.7 mg
Chất đạm
26.2 g
Calo
1697.8 kJ /
405.8 kcal
Chất béo
14.2 g
Chất xơ
4.5 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Wraps
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDöner Kebab Fleisch
50 phút
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1h
Bällchen mit Gemüse-Schatz
20 phút
Dinkel-Pouletsalat
45 phút
Poulet in cremiger Senfsauce
40 phút
Beef Wraps Big Mac Style
25 phút
Tikka Masala Wraps
40 phút
Low Meat Lasagne
2h
Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet
40 phút
Meatballs in Tomatensauce
1h 10 phút
Fleischvögel
1h 45 phút
Schnelles Vitello Tonnato
20 phút