Salade asiatique hachée

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

2 gousses d'ail
15 - 30 g de gingembre frais pelés, coupés en tranches (1,5 cm), selon le goût
60 g de miel
45 g d'huile de sésame
60 g de vinaigre de riz brun
30 g de sauce de soja
30 g d'huile végétale
1 pincée de piment séché en flocons de Cayenne (không bắt buộc)
255 g de chou rouge coupée en morceaux
115 g de chou frisé kale tiges coriaces enlevées, coupées en morceaux (5 cm)
1 carotte (environ 130 g), coupé en morceaux (2,5 cm)
1 poivron rouge (environ 130 g), coupés en quatre
3 ciboules coupée en morceaux (2,5 cm)
15 g de coriandre fraîche
1 poivron jaune (environ 130 g), coupés en quatre
100 g cacahuète grillée non salée
30 g de graines de sésame
155 g de fèves de soja vertes (édamames)
de coriandre fraîche pour garnir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 465.4 mg

Chất đạm 16.4 g

Calo 2224.6 kJ / 531.7 kcal

Chất béo 38 g

Chất xơ 11 g

Chất béo bão hòa 4.9 g

Carbohydrate 41.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de crudités

Salade de crudités

10 phút

Artichauts dans l'huile

Artichauts dans l'huile

1h 40 phút

Salade de verdure et de pamplemousse

Salade de verdure et de pamplemousse

Không có đánh giá

Salade verte Goddess

Salade verte Goddess

Không có đánh giá

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

Không có đánh giá

Salade d'aubergines et de lentilles

Salade d'aubergines et de lentilles

40 phút

Mini-burgers

Mini-burgers

1h 50 phút

Sauté de lanières de poulet

Sauté de lanières de poulet

Không có đánh giá

Sauté de crevettes

Sauté de crevettes

Không có đánh giá

Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta

Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta

Không có đánh giá

Wraps à la salade de poulet

Wraps à la salade de poulet

Không có đánh giá

Bouchées au brocoli et au bacon

Bouchées au brocoli et au bacon

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả