Taboulé Libanais

Taboulé Libanais

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
6 portion

Nguyên liệu

  • 40 g de boulgour brun, fin #1
  • 80 g de jus de citron
  • 2 tomates épépinées
  • 90 g de persil frisé frais feuilles et une partie de la tige, lavées et séchées.
  • 10 g de menthe fraîche feuilles seulement, lavées et séchées.
  • 100 g d'oignons verts coupés en petits morceaux
  • 80 g d'huile d'olive vierge extra
  • ½ c. à thé de sel
  • ¼ c. à thé de poivre noir fraîchement moulu

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 2.3 g
Calo 567 kJ / 135 kcal
Chất béo 8.5 g
Chất xơ 3.2 g
Carbohydrate 12.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả