Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.7 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 445.9 mg

Chất đạm 6 g

Calo 434.9 kJ / 104 kcal

Chất béo 5.7 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Every Season is a Healthy SEASON 19 Công thức
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Biscuits

40 phút

Refried Beans

4h 10 phút

Peeler Mashed Potatoes

35 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 phút

Stir-Fried Vegetables

15 phút

Tex-Mex Red Rice

1h

Asparagus Sauté

15 phút

Green Goddess Salad

10 phút

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 phút

Chickpea Ratatouille

1h

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

1h 10 phút

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả